こんばんは。本日は腸の断捨離5日目をお送りいたします。恒例のルール確認です。⚫︎食事ルール朝食:スムージー昼食:自由夕食:サラダ⚫︎マイルール①体重測定は朝、トイレ後で統一②低血糖が予想されるので、ミックスナッツとドライフルーツを持ち歩く。ただし夕…