こんばんは。本日は腸の断捨離7日目をお送りいたします。では恒例のルール確認から参りましょう。⚫︎食事ルール朝食:スムージー昼食:自由夕食:サラダ⚫︎マイルール①体重測定は朝、トイレ後で統一②低血糖が予想されるので、ミックスナッツとドライフルーツを持…
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