こんばんは。本日は腸の断捨離4日目です。早いもので腸の断捨離生活も折り返し地点です。しつこいようですが、再度食事ルールとマイルールを載せておきます。⚫︎食事ルール朝食:スムージー昼食:自由に夕食:サラダ⚫︎マイルール①体重測定は朝、トイレ後で統一②…