こんばんは。本日は腸の断捨離2日目をお送りいたします。一応復習として、基本の食事ルールと、本を参考に決めたマイルールを記載しておきます。⚫︎食事ルール朝食:スムージー昼食:自由夕食:サラダ⚫︎マイルール①体重測定は朝、トイレ後で統一②低血糖が予想さ…